כאבי גב הם לא לכל החיים!( כיצד ניתן לטפל בהם? מהם הגורמים לכאבים אלו?)

כ- 80% מהאנשים סובלים מכאבים בגב התחתון במהלך חייהם, לרוב הכאבים בגב יהיו באזור התחתון כיוון שהוא תומך ברוב משקל הגוף שלנו ולכן הכאב מתמקד שם.

אנשים רבים מתארים כאב גב תחתון ככאב של שריפה, דקירה, כאבים חדים או עמומים. עוצמת הכאבים נעה בין קל לקשה(עד לרמה שיש פגיעה משמעותית במהלך השגרה).

התסמינים יכולים להיות באופן פתאומי עקב הרמת חפץ כבד או כתוצאה מפציעת ספורט או להתפתח באופן הדרגתי.

כאבי גב ניתן לסווג לפי משך הזמן שהם קיימים:

  • כאב חריף(עד 6 שבועות)
  • כאב תת- כרוני(6- 12 שבועות)
  • כאב כרוני(מעל 12 שבועות)

מה גורם לכאב גב חזק?

כאבי גב יכולים להיות כתוצאה של פגיעה המתאפיינת במתיחה של שריר או קרע ברקמות המרכיבות או התומכות בעמוד השדרה ובגב בכלל.

אם המתיחה קלה או מתאפיינת בקרע קל באחד מהשרירים הקטנים או באחת מרצועות הקטנות, האבחנה תיעשה על פי אופי התלונה של המטופל ותוצאות הבדיקה.

לעיתים המקור לכאב נובע כתוצאה מבלט דיסק או פריצת דיסק בדרגות שונות, לרוב פריצת דיסק מתאפיינת בלחץ על העצב המקרין לאחת הרגליים או לשניהם.

גורמי הסיכון  לכאבי גב תחתון קורים יותר ככל שאנו מתבגרים ומופיעים בדרך כלל אחרי גיל 30.

גורמים נוספים לכאבים הם:

  • חוסר בפעילות גופנית 
  • פעילות גופנית לא נכונה או פעילות יתר
  • ישיבה ממושכת
  • הרמת משאות כבדים
  • השמנה
  • הריון
  • עישון
  • צריכת אלכוהול
  • דיכאון וחרדה
  • עייפות וחוסר שינה
  • יציבה לקויה

בדרך כלל 50% מכאבי הגב החריפים יחלפו תוך שבועיים ו80% תוך שישה שבועות.

במרבית המקרים הכאב יעבור עם הזמן ללא טיפול. לא ניתן לדעת מראש כמה זמן הכאב ימשיך ואת עוצמתו.

האם כאב גב חזק נחשב למסוכן?

לרוב כאבי גב חזקים עוברים מעצמם ולפעמים גם כאב גב שמקורו מפריצת דיסק ישתפר ללא ניתוח אך יש מקרים שכאב גב נובע הנובע מפריצת דיסק יתחזק ויהיה צורך בטיפול שמרני ולעיתים אף ניתוח.

גורמי סיכון לתופעות אלו:

  • גיל מעל 50
  • היסטוריה שדל מחלה ממארת
  • מחלות נוספות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה וכו'
  • שימוש מופרז באלכוהול
  • טיפול כרוני בסטרואידים

מתי חייב לפנות לרופא:

  • כאב מקרין לאחד מהרגליים
  • חולשה או הפרעה בסוגרים
  • כאב שנמשך מעל לשישה שבועות

מהו הטיפול לכאבי גב?

  • לרוב מה שעוזר להקל על כאבי גב זה פעילות גופנית והימנעות מישיבה ממושכת, בהתאם לעוצמת הכאב.

פעילות גופנית, מתיחות ותרגילים מייצרים בשרירים ובגוף הגמישות הנחוצה להם

עוד כתבות:

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.